att byta dygnsrytm
jag kom hem från åsele igår, det var indeed en helt lyckad helg!
jag kom hem runt 16.30(tror jag), åt en piråg, sen somnade jag i soffan. när vaknade jag? kl 05.50
yes, jag vet hur man vänder på dygnet!
det hela började med att jag har jobbat natt i 4 veckor nu, så min dygnsrytm var helt omvänd.
(jag klev upp 14-15.30, somnade runt 06.30.) då jag inte kunde sova natten till lördag, var jag vaken istället. men då skulle jag köra bil till åsele, jippi. hur som helst kom vi fram, jag och ida, och det hela slutade med att jag gick och la mig först runt 1 på lördag natt. den natten sov jag runt 7 timmar, helt ok.
så nu vet ni hur man vänder på dygnet. var vaken i 33h, sov sen runt 7h, sen nästa natt kan du lugnt och stillsamt somna in för en 12h skönhetsömn. för det behövs, skönheten alltså, du lär se ut som en järv.
imorgon drar vi till sthlm, skulle kika på muse, men de ställte in sin koncert. fy! syndens djur!
istället blir det nog grönan, ev allsång på skansen 6 annat ös!
vi hörs!
jag kom hem runt 16.30(tror jag), åt en piråg, sen somnade jag i soffan. när vaknade jag? kl 05.50
yes, jag vet hur man vänder på dygnet!
det hela började med att jag har jobbat natt i 4 veckor nu, så min dygnsrytm var helt omvänd.
(jag klev upp 14-15.30, somnade runt 06.30.) då jag inte kunde sova natten till lördag, var jag vaken istället. men då skulle jag köra bil till åsele, jippi. hur som helst kom vi fram, jag och ida, och det hela slutade med att jag gick och la mig först runt 1 på lördag natt. den natten sov jag runt 7 timmar, helt ok.
så nu vet ni hur man vänder på dygnet. var vaken i 33h, sov sen runt 7h, sen nästa natt kan du lugnt och stillsamt somna in för en 12h skönhetsömn. för det behövs, skönheten alltså, du lär se ut som en järv.
imorgon drar vi till sthlm, skulle kika på muse, men de ställte in sin koncert. fy! syndens djur!
istället blir det nog grönan, ev allsång på skansen 6 annat ös!
vi hörs!
Kommentarer
Trackback
